Augusztusi tanácsok a Természetgyógyásztól…

Alakítsuk mindennapi életmódunkat, étkezésünket a természet rendjéhez:

• Ebben a hónapban éri el a meleg a tetőpontját.
• A föld ebben a hónapban telítődik villamossággal, ezért az embernek is fel kell tölteni magát energiával.

Tanácsos kimenni a szabadba, nagy sétákat, kirándulásokat tenni, kerti munkával foglalkozni és táplálkozásunkat is ehhez igazíthatjuk az alábbiak szerint:

• Sokféle édes gyümölcsöt kapunk a természettől—áfonya, szeder, szőlő, ringló, barack- ezek a gyümölcsök erjedésre hajlamosítanak, magas vitamintartalmuk miatt azonban szükséges a fogyasztásuk, de lehetőleg étkezések előtt- , vagy helyett  - fogyassza.

• Használjunk fűszereket, amelyek akadályozhatják az erjedést.  Mértékkel fogyasztva könnyebb lesz az emésztés: fahéj, vanília, gyömbér, kömény, édeskömény, ánizs.

• Augusztusban mellőzendők a következő ételek: szárazbabfélék, zsíros sajtok, diófélék, kakaó, csokoládé, kifőtt-tészták, kalácsfélék.

• Bőségesen vegyük étrendünkbe a szépítő, bőrtisztító, a májműködést serkentő uborkát, fiatal tejes kukoricát!

• A hónapban fontos méregtelenítő a szőlő. A szőlő teljes értékű táplálék. Kizárólag gabonafélét és szőlőt fogyasztva, szervezetünk mindenhez hozzájut, amire a jó teljesítőképességéhez szüksége van. Egy fürt egészséges szőlő reggel, éhgyomorra fogyasztandó, de ne keverjük más gyümölccsel!  Étkezés közben, vagy utána ez erjedő hatás miatt ne fogyasszuk.  A szőlő fogyasztása akkor a legeredményesebb, ha az időszakban teljesen kiiktatjuk az élesztőt, és a süteményféléket.

• Sétáljunk sokat mezítláb, a talpunkon keresztül a gyógyító akupresszúrás hatás érvényesül.

• Ebben a hónapban támad az allergia. Étrendünk is befolyásolja az allergiás reakciók erősségét, bizonyos ételek rontanak az allergián.