Dr. Dókáné Szekér Ilona
Természetgyógyász tanácsadó, oktató
Az évszakonkénti méregtelenítés fontos a krónikus fáradtság felszámolásában.
RészletekAz érzékeny embereknek nagy probléma az időjárás változása.
RészletekJanuárban sokkal többet ér egy magyar alma, mint egy adag melegházi eper.
RészletekSzeretettel meghívok minden érdeklődőt, december 3-án a a MagNet Házban tartott előadásomra. Az előadás témája a szenvedélybetegségek.
RészletekA természetes életmód fontos eleme az évszakok szerinti étrend.
RészletekAz életerőnk meghatározó tényező.Pontosabban minősít, mint a testsúlyunk.A célunk az, hogy nagy életerővel rendelkezzünk.Ezt az évszakoknak megfele...
RészletekAz évszakok szerinti étkezésben a március a böjti ételeket, vagy a speciális méregtelenítést jelenti.
RészletekFőzzünk együtt tejmentes ételeket gyakorlott természetgyógyásszal Diósdon! Laktóz- és tejfehérje érzékenyek számára ideális ételek elkészítése a p...
RészletekŐsszel az időjárás is egyre hűvösebbre fordul, sok hurutos megbetegedés okozója, ha a táplálkozás nem megfelelő. Egy rövidebb 3-4 napos következet...
RészletekEgészségünk egy egyensúly eredménye.Sok dologra kellene figyelnünk.
RészletekSegítség nélkül nehéz. Szakíts örökre a rossz szokásaiddal.
RészletekA testünkben leghatalmasabb energia felett a máj rendelkezik.Sokrétű feladata van,zsíranyagcsere, koleszterin csökkentés, és az epetermelés, vitami...
RészletekNapjainkban egyre nagyobb érdeklődés kíséri az egészséges táplálkozást.Elődeink szokásainak felelevenítése,táplálkozási ismereteinek továbbadása fo...
RészletekSokféle tanácsot kaphat, aki szeretne egészségtudatosan étkezni. Lúgosítson, vagy legyen vegetáriánus, vagy flexibilis vegetáriánus, esetleg hagyj...
RészletekA lúgos böjt a hétköznapokban is könnyen kivitelezhető, a gyümölcsökkel és zöldségekkel teli étrend ráadásul élvezetes is!
RészletekTélen előtérbe kerülnek azok a zöldség, és gyümölcsfajták, amelyek télállóak.Meg kell tanulni újból a helyes tárolás, és eltartás módjait.Saját lehetőségeinkhez igazodva.A távolról érkezett növényeket kiegészítésképpen fogyasszuk.Többet ér egy jól tárolt hazai alma, mint egy egzotikus gyümölcs.
Télen fogyasszunk meleg leveseket.
Egyik legegészségesebb ételünk a savanyú káposzta.Naponta kellene fogyasztani,lehet enyhén átmosva,nyersen,egy kis tökmagolajjal ízesitve..
Elkezdhetünk Csíráztatni.A csíra életerő.Rendkívül tápláló élelmiszerunk.Előállítása egyszerű,gyors, és olcsó.
A reggeli teához illik a zabkása,aszaltszilvával.Aki szereti a csípős ízt, izesítheti gyömbérrel, vagy csilivel.
Kitűnő téli étel a sült zöldség, amely erősen lúgosító hatású, pl zeller, sárgarépa,petrezselyemgyökér.
A burgonyával vigyázni kell, ha csírázni kezdett,mérgező.
Dobjuk ki!
A hónap vége felé már célszerű böjtölős ennivalókat választani.
Még nem szólt hozzá senki!
* A kiemelt mezők kitöltése kötelező!